- Kategorier
- Yoga
- Dans
- Rörelse
- Workshops
Dans 4-6år
I denna dansklass kommer vi att lära oss grundlig dansteknik i samband med lekfull rörelse. Vi kommer att värma upp med influenser från balett, jazz och contemporary. Vi kommer att leka i olika rörelseövningar och lära oss enkla danssteg. I andra halvan av passet kommer vi att träna på en koreografi som vi i slutet av kursen visar upp i en föreställning för föräldrar och vårdnadshavare.
PRIS: 1200kr / 12 tillfällen
Dans 7-10år
I denna dansklass kommer vi att lära oss grundlig dansteknik i samband med utforskande rörelse. Vi kommer att värma upp med influenser från balett, jazz och contemporary. I andra halvan av passet kommer vi att jobba på en koreografi som vi i slutet av kursen visar upp i en föreställning för föräldrar och vårdnadshavare.
PRIS: 1200kr / 12 tillfällen
Yoga Flöde
En flödande klass som ger dig värme, kraft och rörlighet samt ökar din närvaro. Vi rör oss mellan positioner i ett dynamiskt flöde med fokus på andetaget. Här övar vi på att växla mellan aktivitet och vila och på att möta oss själva med acceptans och förståelse. Det här passet är för dig som vill ge dig själv en stund av njutning men även till dig som vill utmana din koordination, uthållighet och rörlighet.
Klassen kommer ha begränsat antal platser fram tills vi kan vara ute.
PRIS: 120kr alt 10-kort
Primal Movement
Vi tar oss tillbaka till naturen och rör oss med naturliga och grundläggande rörelser som stärker din kropp och dina leder. En blandning av animal walks, kroppsviktsövningar och utforskande. Passet är för dig som vill träna på ett mer lekfullt och naturligt sätt men också utmana din koordination, rörlighet, styrka och medvetna närvaro.
Klassen kommer ha begränsat antal platser fram tills vi kan vara ute.
PRIS: 120kr alt 10-kort
Yoga Balans
Här ligger fokus på rörelser som stöttar din kropp i vardagen. Postural träning, kroppskontroll och kroppskännedom blandat med breathwork och meditation. Du får möjlighet att landa i kroppen, lyssna till dess behov och med hjälp av verktyg öva på att komma tillbaka till ditt naturliga rörelsemönster. Det här passet är för dig som vill ge dig själv en stund av meditation i rörelse men även till dig som vill utmana din hållning, balans och styrka.
Klassen kommer ha begränsat antal platser fram tills vi kan vara ute.
PRIS: 120kr alt 10-kort
Kom och dansa med oss!
Nu har vi dansklasser för barn!
Vi kommer att, på ett lekfullt sätt, lära oss grundlig dansteknik. Vi kommer att värma upp med influenser från balett och jazz samt träna på en koreografi med grund i den contemporära dansvärlden.